百病皆由脾胃生,脾虚的宝宝免疫力更差吗?

2020-11-03

现在很多的家长三天两头带孩子往医院跑,上学一个月,半个月在请假。许多家长被折磨得苦不堪言,不禁要问,我的孩子到底怎么了?大家都是养孩子,为什么别人家的孩子活蹦乱跳的,什么毛病都没有,自家孩子风一吹就病了?

这个问题由来已久,不仅是现代人的困惑,也是古代人的烦恼。早在千年以前,我们的祖先对这个下过这样的结论:“百病皆由脾胃衰而生。”意思是说,无论孩子是感冒、咳嗽,还是鼻炎、过敏,都和脾胃的功能有关,孩子脾胃虚弱,就会免疫力低下、容易生病。那么问题来了,为什么脾胃虚弱会导致孩子生病呢?

1、为什么孩子脾胃虚弱容易生病?

在中医理论中,脾的主要功能是运化,运化,就是将食物分解成细小物质,再将这些营养输送到身体需要的位置。人体之所以能够正常活动,能思考、运动、说话、读文章,是因有足够的营养支撑,不断地摄入食物,而脾胃的运化功能无疑是最关键的。

如果孩子脾胃功能强,则摄入食物消化吸收快,营养充足。一旦外界的病毒入侵,孩子的身体有足够的能量反击,靠着自身的免疫力可以将病毒杀死,孩子自然不会生病,而这些能量都是通过脾胃从食物中获取的。

如果孩子脾胃功能差,那么摄入等量的食物,不仅消化吸收速度慢,摄入的能量也会变少。等孩子身体要跟病毒打仗的时候,后方粮草就会跟不上,自然容易吃败仗,于是孩子就病了。

我们举个例子来说明:我们都知道孩子发烧是人体免疫系统通过提升体温,为免疫类细胞创造更好的战斗环境,是为了杀死细菌病毒。在与病毒作战的过程中,孩子的身体还需要不断地产生免疫细胞与病毒作战,作战结束后还要负责清理战场,打扫病毒躯壳等垃圾。无论是发烧本身,还是免疫细胞的各种动作,都需要消耗大量的能量,这些能量从哪来?毫无疑问,是从食物中来的,怎么从食物中来的?是脾胃的运化功能,将食物分解吸收带来的。

因此,如果孩子脾胃虚弱,那么营养的摄入就会受到影响,没有营养的支持,血液、免疫细胞的生成收到影响,最后的结果就是孩子免疫力差,容易生病。

2、造成孩子脾胃差、免疫力低下的3大原因

那么孩子好端端的,为什么会脾胃差呢?总体来说,有3大原因:

1)小儿先天脾常不足

中医认为,小儿先天“脾常不足”,就是说孩子天生脾胃较弱。为什么呢?因为孩子是生长发育最快的时候,对营养物质的需求比较大。大家都知道,孩子小的时候体温是比成人高的,其身体的新陈代谢速度也比成人快得多。成人对脾的要求,就是满足日常能量的消耗即可,但是孩子除了满足日常能量的消耗,还要满足快速生长发育的需求。因此,孩子脾的负担比成人更大,脾的能力就显得不够了,所以我们说小儿先天“脾常不足”。

2)过度喂养,损伤脾胃

毫不夸张地说,现在90%的孩子生病都是跟过度喂养相关,因为过度喂养导致吃太多营养高的食物消化不了,引发了各种各样的病痛,导致孩子免疫力受损,经常生病。解决了吃的问题,很多病痛就会无药而愈。

什么是过度喂养?过度喂养就是孩子本身消化不了那么多东西,但是家长怕孩子饿,硬给孩子塞很多东西吃,特别是很多高营养的东西,导致脾胃受损。具体体现在,小一点的孩子经常吐奶,大一点的孩子胃口差,怎么吃都是黄黄瘦瘦的,不长肉。

过度喂养的孩子,脾胃都是比较差的。我们前面说脾胃是负责消化运输营养的,但是过度喂养导致了孩子经常吃很多高营养的食物,但消化能力跟不上,就导致脾胃一直工作得不到休息被累坏了,所以营养吸收能力变差。就像运动员一样,经常锻炼,身上的肌肉块看着很饱满,但是实际上,很多运动员都是一身伤病。更极端的比如拳击运动员,平均寿命比正常人短得多,也是因为过度使用身体,导致身体器官受损。

所以,不停地给孩子吃很多高营养的东西,孩子很可能消化不了还损伤脾胃,最终导致免疫力低下,容易生病。

3)过食生冷寒凉,打过多抗生素

寒凉伤脾。孩子本身脾胃就比较虚弱,再吃生冷寒凉的食物,就会进一步损伤脾胃。现在整个世界都变得很热,为了让身体凉下来,很多人喜欢喝冷饮、饮凉茶、吃冰冻西瓜。很多家长一定有过这样的体验,夏天很热的时候,为了给孩子解暑,喂了两口西瓜、喝了几口冰水,孩子就拉肚子了,这就是寒凉食物对脾胃的影响。

而另外一个寒凉的东西,大家可能都没注意到,就是打吊针和抗生素,这都是非常寒凉的东西。许多孩子打完吊针,整个人直哆嗦,本身孩子生病,就需要能量去对抗体内的病毒和细菌,这时候再打进去一瓶冰冷的注射液,身体需要调节体温,所以整个人能量都是不够的。有的孩子生病,连着几天都要打吊针,免疫力自然就会收到影响,这个病没好,下个病又来。

3、如何判断孩子是否脾虚

看到这里,有些家长会问,我怎么知道孩子是不是脾虚呢?辨别孩子是否脾虚,家长可以通过一些症状来进行判断:

主要症状:

1)食欲不振:指没有胃口,不想吃东西,经常说不饿;

2)大便失调:包括泄泻,大便不成形,次数增多或大便难解;

3)面色萎黄少华;

4)形体消瘦:指体重低于正常同龄同性别平均值 10%以上;

5)舌质淡,苔白。

次要症状:

1)肢倦乏力;

2)腹胀;

3)浮肿(轻度);

4)贫血(轻度);

5)口流清涎;

6)睡露睛或多汗;

7)尿木糖排泄率低于正常;

8)唾液淀粉酶负荷实验低下;

9)血清胃泌素低下。

注:其中789项需要专业仪器支持,不建议家长自查。

如果孩子符合主要症状4项以上、或主要症状2项加次要症状1项,或主要症状1项、次要症状2项即可认为是脾虚。

4、孩子脾虚,该怎么解决?

老话讲:病从口入。孩子脾胃的问题,基本上就是吃出来的。

1)别给孩子吃太多、吃太饱

平常给孩子吃饭,不要给他吃太多、吃太饱,特别是一些鱼虾肉类等高营养的食物,这些东西不容易消化,经常吃会导致脾胃的负担变重,脾胃虚弱,免疫力就会受损。

2)每天关注孩子消化

孩子吃得好不好,最直观地就体现在孩子的消化上。家长可以从大便、舌苔、口气等角度观察孩子的消化情况。

大便:判断大便是否正常,可以从形状、颜色、气味、频率等维度判断。

正常的大便总是相似的。香蕉状,呈黄棕色,气味不会很臭,1~21次比较正常。

不正常的大便各有各的不同。有的不成型呈水样状或蛋花状;有的过于成型像羊屎蛋;有的气味很臭或酸臭;有的颜色是绿色或黑色;有的2天都没有大便,甚至3~5天都没有。

舌苔:如果发现孩子舌苔厚,上面像覆盖了一层皮一样,明显得发白或者发黄,都是消化不好的情况,如果颜色发黄,表明已经上火了。

口气:如果孩子早餐后的口气比较酸臭,证明是消化不好,有积食的表现。

3)消化不好,要控制消化

如果发现孩子大便、舌苔、口气不正常,就要及时助消化。助消化要做到这几点:吃少、吃烂、吃素。吃少,就是发现孩子消化不好,接下来的几天都要吃少;吃烂就是不给孩子吃难以消化的食物,可以吃一些粥粉面等易消化的食物;吃素就是尽量吃素菜,吃青菜,不吃肉。以这样的原则坚持2~3天,孩子的消化就会慢慢好起来。

4)消化好,要适当健脾

孩子一段时间消化好,证明家长做得很到位,孩子的脾胃功能在逐渐加强。这个时候,家长就要给孩子吃一些对脾胃好的食物。家长可以在孩子消化好、没病痛时,用5克太子参给孩子泡水喝,一天泡2杯,每周喝2~3次,同时再控制好消化,就可以渐渐地让孩子的脾胃强健起来。

不过最后要提醒大家,孩子免疫力的形成,不是一天两天的事,是一个长期积累的结果。因此,给孩子增强免疫力也是一个循序渐进,不断坚持总结的一个过程,家长一定要有耐心,不能急于求成,只有一点一点地积累,才能看到效果。


上一篇:为什么孩子一到秋天,就容易感冒咳嗽鼻炎哮喘?    下一篇:小电筒营养师告诉你:为什么宝宝秋季容易腹泻